第17章 健美式体质锻炼 (4 / 5)
        健腹轮、仰卧板、动感单车、哑铃、弹力球、臂力器、多功能健身器、健身垫等全部都有，一整套健身器材，没有任何欠缺的。

        完美！！！

        “试试这个健腹轮”将健身垫铺在地上，双膝跪在健身垫上，双手拿着健腹轮，并放在正前方一条线上。

        双手轻轻推出，身体跟着趴下去，将身体拉直，腹部瞬间紧绷，能够清晰感觉到腹部肌肉得到了拉伸。

        回拉健腹轮，腹部肌肉就慢慢松弛下来。

        反复几次下来，感觉到腹肌有一点点酸胀感，在一张一弛之间，就可以将腹肌锻炼到位了。

        在别的魂师想尽各种办法锻炼体质的时候，云浩一套完整的健身器材就解决了所有问题。

        他所想象的健身不是把全身肌力都练得很强壮，而是在练就强健体魄的同时，也需要注重身体美感。

        像许多健身爱好者，把自己的肌肉练得一大块一大块的，简直破坏了美感，最关键看着让人反胃。

        完美的健身方式就是综合式健美，不在乎肌肉的多少，而是注重线条的修饰。

        这样下来，体质不但有很大提升，全身肌肉也得到了充足锻炼，而身体的体型比例也会显得完美无瑕。

        “健身的同时，利用魂力冲击肌肉，还能够加快肌力的锻炼力度，更加高效地练就一身结实帅气迷人的身材！”云浩嘀咕道。

        要知道有一个好身材，加上英俊潇洒的外表，足以迷倒万千少女。

        带着这份热情，云浩继续尝试了一下其他的健身器材，将全身每个部位进行了简单的锻炼。

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