第九章 我太南了 (3 / 6)
        “别说了，我现在觉得我全身上下每一块肌肉都在抽搐。”罗南一脸要哭的样子对韦德说道。

        “也是，我看了看你的训练计划，比我的都还要多一点内容，最开始的话是要累一点，不过千万不要放弃，不用几天你的身体慢慢就会适应了。”韦德笑着鼓励道。

        听完韦德说的话后，罗南想起他下午力量训练的时候，还看到的韦德的力量训练计划，整个计划也排的密密麻麻的，只比罗南少了一两个项目而已。

        为此罗南还特地问了一下训练师。

        为啥韦德的要比我少？

        韦德明明比我强壮多了，训练量应该更加大啊？

        结果训练师说韦德这份计划只是一份维持计划，主要是用于在赛季期间维持韦德身体力量的，整体训练强度对于韦德来说只能算适中甚至偏低。

        因为超过力量和体重的增长通常会导致投篮手感发生变化，影响得分能力，所以NBA球员通常不会再赛季中选择增加自己的力量或者体重，通常使用的都是维持计划。

        而到了休赛季，才是球员们真正开始发力锻炼的时候。

        随后训练师又拿出了一份去年韦德在休赛季使用的身体强化计划，罗南看了看，发现计划中每天所包含的力量训练的训练量大概是罗南现在的一点五倍。

        如果说罗南自己现在的身体素质是A级，那么韦德绝对是S级的，至于当前联盟身体最为强壮的两位球星，詹姆斯和霍华德，身体素质绝对是双S的。

        罗南不由的感叹，这些超级球星个个都有禽兽般的身体素质。

        更加恐怖的是，这些超级球星大多数都非常努力。

        比你天赋高还比你更努力。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》