第一百五十九章成员之间的对练 (3 / 7)
        下面则是一些各项事情的简要说明和注意事项。

        “天啊！纪根基练铁砂掌这是成魔了吗？”纪根基哭丧着脸忍不住吐槽道，一个月下来我的手还能有吗。

        “吃的苦中苦，方为人上人。”张自忠捋着胡须语重心长的说道。

        “今天是星期一，那就按照这课时表来吧，都给我去跑上几圈。”张自忠的语气中带着不容置疑。

        “神的课时表。”纪根基嘀咕了一句。

        看到他这要打人的架势众人不敢有任何怠慢向着竹林外围小跑过去。

        这个小竹林说小也并不小，外围围成一圈足有2000多米。

        张自忠很负责，一直伴随着纪根基他们旁边跟跑。

        一把年纪的张自忠依然是身轻如燕，速度一点也不逊色于这些年轻人们。

        体质好的纪根基和纪小兰两人两圈下来还好，平常缺乏锻炼的许灰与阚美霞就没那么容易了。

        两圈跑完后阚美霞那是一个香汗淋漓，上下起伏的胸脯闪得许灰眼直花。

        阚美霞注意到了他痴迷的表情娇嗔道：“讨厌，你往哪看！”

        “不好意思。”

        许灰赶紧把头别到一边去。

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