第一千一百四十五章、设计院杯（8） (2 / 4)
        那么，还是让他自己拿主意更好。

        最起码，不至于事后落埋怨。

        李亚峰为难了很久，终于下定决心，决意还是与崔大师和吴波正面拼一把！

        老孙和唐飞并无异议，不管怎样，他们俩都会全力以赴地，去力拼争取胜利的。

        但前面说过，李亚峰上一轮对孙刚时，就已经很紧张；这一轮对上崔大师和吴波，更是紧张得无以复加......

        紧张源于对未知的恐惧。

        紧张是因为想博取别人好的关注，又存在对未知的恐惧。

        当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。

        精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。

        但是，过度的精神紧张，却不利于问题的解决。

        从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。

        因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。

        有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。

        一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙(心理学家称之为“A型性格“)。

        而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。

        二是要学会调整节奏，有劳有逸。

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