第五十七章 瑜伽课 (1 / 5)
        此时朱方元正在努力做着前屈式这个瑜伽动作。

        前屈式其实就是双腿伸直不要弯曲，上身前屈，直到双手触碰到地面或者双脚为止。

        如果可以的话，额头触碰到双腿是再好不过了。

        就朱方元的身形，其双手根本不可能触碰到地面，身子能做到九十度就已经很不错了。

        要想做到前屈式，自然需要外力的帮助了。

        瑜伽老师站在朱方元身后，双手循序渐进的去压朱方元的后背，直到全身的重量都压在朱方元身上。

        双腿的大筋被拉伸，朱方元自然发出了吃痛的惨叫。

        “双腿绷直，不要喊，身子放轻松，不要抵抗我的力量。”瑜伽老师耐心道。

        “老师。我的肚子卡着呢，我下不去了。”朱方元自我放弃道。

        “你要对自己有信心，人的潜力是无限的，我觉得你还能下去。”瑜伽老师鼓舞道。

        虽然是这么说，瑜伽老师还是遇到了困难。

        不管其怎么努力，朱方元就是弯不下去。

        “咱们换种方式做前屈式，你坐在地上，双脚踩在墙壁，双手努力去触碰双脚。”瑜伽老师改变思路道。

        小朱照做，可双手与双脚依旧还有很长的一段距离。

        瑜伽老师直接坐在了小朱的背上。。让小朱的双手和双脚无限的接近了。

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