第四十三章 训练内容 (4 / 5)
        “谁说训练结束了。”唐明达道。

        “晚上还有？”白天娇都因为意外开口了。

        “8点到10点半，你们要跟我去瑜伽馆，接受2个小时的瑜伽训练。”唐明达道。

        “为什么要练瑜伽啊？”朱方元问道。

        “瑜伽是为了拉伸你们的身体，让你们的身体更加灵活，提升你们身体的全面协调性。”唐明达解释道。

        “我恨瑜伽。”朱方元道。

        “要想不去练也可以。。不过我报的那个瑜伽馆可是有不少年轻漂亮的妹子，不去的话，就太可惜了。”唐明达诱惑道。

        “瑜伽还是可以考虑一下的。”朱方元立即改口道。

        “综上所述，就是你们每个人一天的基础训练内容。”唐明达道。

        “等等，只是基础，难道还有别的训练不成？”孙德胜问道。

        “那是当然，鉴于你们每个人的能力，我会在基础训练上，对你们每个人都会有不同程度的训练增加和改变。”唐明达道。

        虽然还没有开始训练，但小包四人已经预感到，这一天将会特别难度过。

        “现在开始准度训练，你们跟我去小屋拿网球。”唐明达说道。

        从小屋内取出了四大筐的网球，小包四人站在唐明达规定的12米投掷位置上，准备开始对墙壁喷漆图案发起投掷。

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