070 五大技术要点 (4 / 4)
        “松字怎么讲？”

        “松就是放松，心理和肌肉都要放松，只有心理放松了、肌肉松弛了，你的节奏才容易把握、体能才能合理分配！”

        “加字怎么讲？”

        “加速一定要均匀加上去，减少不合理的动作，有效地节省体能！”

        “保字怎么讲？”

        “保不仅要保持速度，还要保持体力，所以体能训练至关重要！”

        “冲字怎么讲？”

        “冲字是在冲刺阶段，一定要有完成冲刺的意志力，就算你体力即将枯竭，也一定要坚持冲到终点！”

        “不错，这正是我要跟你们说的——中长跑5大技术要点！”伍环猛地接过关卡的话头儿，得意地看着5个少年。

        “……”

        这，这，这也太不要脸了……

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