070 五大技术要点 (3 / 4)
        “你凭什么给我们当顾问？”

        “你凭什么管我们？”

        四个小弟你一言我一语。。把个伍环翻来覆去地问一个个儿，也算是给大哥关卡捧场了。关卡很满意，朝他们点点头，又追问地看向伍环——你个技术顾问，到底懂不懂啊？

        伍环心里有点紧张，自己虽然会跑，但是理论知识匮乏啊，真就说不出个子午某有。你看人民广场上教老头老太太跳舞行，和这些青春期的孩子打交道，真就没什么经验。关键是你要镇不住他，他真就不服你。

        就这帮熊孩子，一到逆反期，打爹骂娘也是常有的，更别说一个没半毛钱关系的伍顾问了。

        伍环这么一犹豫，关卡可逮住理了，撇着嘴道：“你不懂。。那我就给你讲讲。800米到10000米之间的跑步运动叫中长跑，800米和1500米这两个项目属于中跑，5000米和10000米这两个项目属于长跑。马拉松，几十公里的，属于超长跑。这回你明白了吧？”

        伍环还真就受教了，这才弄懂，原来自己在冰河大道上无意之中参加的那场表演赛，就算是中跑了，800米嘛。那要这么说，自己确实还是很擅长这个项目的。

        关卡有点懵，这伍顾问，怎么被问的哑口无言，反倒还一脸得意？你连中长跑都不知道是什么，你还美个啥劲儿呢？

        伍环终于开口说话了：“关卡同学，你解释的很到位，那么，中长跑要跑出好成绩，关键的技术要领是什么呢？”

        关卡笑了，怎么样，你一个技术顾问向我请教起技术来了吧？你不懂啊，那我就教教你！

        “中长跑，要出好成绩，关键要把握住五个字！”“哪五个字呢？”伍环还真给面子，不住地接下句儿。

        “那就是——抢、松、加、保、冲！”

        “抢字怎么讲？”

        “起跑时，注重一个抢字，抢占一个好位置，就不会被阻挡，自己的节奏也不容易被别人打乱！”

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》