第四十七章 传授 (7 / 7)
        她干脆一下子坐在了地上，看着周臻演示。

        周臻说道：“以尾椎为中心点，只是第一步。让身体的重心永远留在这个位置，有助于身体的平衡。

        许多人用剑，都只是手臂发力，这是错误的。

        你来试试，许多人想要使劲的时候，总是会吸一口气，沉到小腹这里。但是后面，就完全依靠身体的本能了。

        真正的发力，是一口气到了小腹之后，以尾椎为中心点，然后借用脚跟从地上借到的力量，才反馈到身体里。

        当这股力量到了身体里面，要记住我教你的，腰椎发力，再反馈到手臂上，这样你发出的力量，会远远超过手臂的力量。

        这个时候，会有一个问题，就是很多人会发力，不会收，更不能一直把重心留在尾椎这里，而是一股脑沿着手臂发出去了，这样就会重心不稳。

        如果能够学会保持尾椎的重心不变，发力全部依靠腰椎的力量，你才算入门了。记住了吗？”

        “记住了。”她站起身来，摆出了马步的姿势。“第一步，学会以尾椎为重心，第二步，学会从地上借力，第三步，学会用腰椎发力，第四步，控制身体重心。”

        “孺子可教也”

        她一下子直起身来，冲着周臻咄咄逼人问道：“你刚才是故意占我便宜？”

        （五点还有一章）

        ()

        【本章阅读完毕，更多请搜索墨缘文学网;http://wap.mywenxue.org 阅读更多精彩小说】

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》