第十三章 专注 (2 / 4)
        “停球训练呢。。分为几种，一种是接地滚球的方法。大致分为脚内侧停球，脚外侧停球和脚掌停球三种。”

        “第一种脚内侧停球的重点是根据来求方向跑动，支撑脚微曲，方便你停球的脚在与足球碰触的时候有一个微微后撤的动作。同时，外展髋关节，控制脚裸，用你的脚内侧微斜面向来求，脚尖微翘起，向上微抬。”

        布鲁尼一边指着自己做示范的身体。一边对穆健峰解释着。

        “而高空球呢，主要分为五种；第一种正脚背停球，这是角度比较高的停球方式。第二种脚内侧停球，这种停球主要是面对来求角度更小同时斜向运行时会采用。第三种是大腿停球，这种停球技巧要求相对较高，主要是可以帮助你直接进行接下来的盘带动作。第四种则是接下来我们需要着重练习的胸部停球，这种停球在于高空接球来说，比较普遍……最后，高空停球最好用非惯用脚，这样方便接下来的动作。”

        半晌，布鲁尼才把停球的一些技巧介绍完，然后低头弯腰拿了一瓶水喝了一口。

        而穆健峰此时听的津津有味，他从来不知道，原来一个简单的停球竟然都分为这么多的技巧，这让从来都是凭感觉踢球的他仿佛推开了一扇新世界大门一般。

        放下了手中的水瓶，布鲁尼拍拍手唤回了穆健峰的注意力，然后才开口继续说：“来，咱们还继续看一下，然后一个一个练习，从基础开始。”

        “好的教练！”

        穆健峰认真的点点头。

        于是二人开始了一天的训练……

        “来，站在那边，我把球丢给你，你争取把球踢回来！”

        “不要太用力，要控制自己的力量！”

        “再来！”

        “很好！保持住！”

        “就这样！”

        “休息一会。然后你去对着墙接着练习30分钟！”

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