第237章 论丹田 (6 / 6)
        之所以说内家拳能养生，道理就在这里。

        因为人的平时锻炼，是不可能顾及到五脏六腑的。所以，就需要通过特殊的途径，比如有意识的呼吸，依靠腹部肌肉的鼓与缩，来刻意上下、左右和前后推挤它们。此，即可养生的功用！

        如波浪一般鼓动的凌晓峰的肚子，让外行人看到，肯定是会感到稀奇。

        可是，瑜伽里也有这些类似的动作的。甚至比凌晓峰更厉害的一些人，能够靠腹肌就将肚子挤压变换成各种怪形状，令人啧啧称奇！

        西医解剖学里明确指出过，根本就没有丹田这种器官。而中医里也何曾说到过丹田之存在？！

        说丹田存在的，也不过是讲究修身养性的道家先人。他们逐渐发现了深呼吸的好处，于是，腹部的鼓与收便引起了注意，遂结合中医里的气海穴创造出丹田之一说！

        由于古代的医学较为落后，习武之人又大多懂些治跌打损伤的浅显医术，便自我理解出人身体或有可能存在丹田这一器官来。

        这之后，佛教祖庭少林寺的和尚们也引用，其他各门各派也引用。遂导致气功的出现。

        再然后，便有了脐下三寸处和一寸处的丹田之争！

        其实，真正的顺逆呼吸法，其实就跟吸气有关系。如果想要顺呼吸，就不扩胸，这样自然就会鼓腹；想要逆呼吸，就扩胸，腹肌去有意收缩。

        道理，如此而已！

        我是看得见的猫，（）

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