第237章 论丹田 (5 / 6)
        对于气感，就是人将意念关注到哪里，哪里便刻意绷紧去进行肌肉的收缩，于是产生热量，气感便逐渐产生。这就是有气感之后，感觉发热发胀的原因。

        因为并不是意念关注哪里，哪里的肌肉就能一下子开始随意收缩的，即随意产生热量。所以，想要出现所谓的气感，还是需要一段时间，让被关注的点（确切地说，是关注点的肌肉），来锻炼，来熟练的。

        而且，人体的各个部位，并不是都有充足的肌肉可供你去产生收缩，发出热量的。所以，时常关注，便会将某些几乎没怎么活动过的部位，锻炼出一定的肌肉量，然后便能控制肌肉的收缩来产生热量，即所谓的气感了。

        最直接的例子，就是时常关注耳朵，必定会在某一天，可以让耳朵动上几动：明显的活动！

        这就是人体某些部位容易产生气感，而另一些部位则较难产生气感的根本原因之所在！而并非是某些大师所说的，气功修为尚缺火候，气便运行不到它该到的地方！

        第二个，关于所谓的丹田气。练习气功的极其讲究顺逆腹式呼吸法。

        有些人说，顺腹式呼吸法是基础，是低级功夫。而到了逆腹式呼吸法，便能够突破天人，成就金身！

        还有些人蛊惑人心，说刚刚出生之胎儿就是逆腹式呼吸法，什么动物也都是逆腹式呼吸法。

        这怎么可能？！

        不管是谁，天生的都是顺腹式呼吸法！因为这个是下意识里的动作。如水之就下，就是本能的动作！

        吸气了，由于有胸骨阻挡，肺泡便向下挤压隔膜，肚子随之突起。

        这是常识，竟然还有人胡说八道，讲人的先天是逆腹式呼吸法！这是何其无知！

        而且，顺逆没有高低之分、贵贱之别。不管如何呼吸，都是在练习胸腹的鼓荡之气，即加强肠胃的蠕动速度，提高胃部的吸收营养、大小肠的排便等功能。这才是顺逆呼吸法的最重要，也最真实之作用！

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