第九章:大雨来袭 (2 / 4)
        “很好，高建国，别乱动。”

        “好，就是这样，站稳了，我喊二后，你们就顺势左腿弯曲蹲下，要注意动作要领。”

        “二。”

        “哎，很好，上身在挺一点，好，很好。”

        “丁晓军，注意手上，把手平放在膝盖上，五指并齐。”

        “接下来起立也分步进行，我喊一，你们直接起立，站起后就不要动了，等我喊二后，在收回你们的右脚，明白了吗？”

        “明白了。”

        “起立分解动作，一！”

        “站好，别动，后面的，站稳了。别晃，哎，对啦，二！”

        “很好，我们在来几次，蹲下分解动作，一！很好，二！”

        “起立分解动作，一！二！”

        “一！二！”

        ……

        “休息五分钟，相互都熟悉下动作，不要脱离队列，好，稍息。”

        五分钟很快就过，和二班长做了会交流的三班长几步就走到了队列前。

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