第五百三十二回 学道 (2 / 6)
        大道从“中”字入门，所谓“中”字者，一在身中，一不在身中。

        功夫须两层做：第一寻身中之中，人云“守中制外”，夫守中者，须要回光返照，注意规中，于脐下一寸三分处，不即不离，此寻身中之中也。

        第二，求不在身中之中，喜怒哀乐之未发，此未发时，不闻不见，贼慎幽独，自然性定神清，神清气慧，到此方见本来面目，此求不在身中之中也。

        以在身中之中，求不在身中之中，然后人欲易净，天理复明，千古圣贤仙道，皆以此为第一步功夫。

        打坐之中，最要凝神调息，以暇以整，勿助勿忘，未有不逐日长工夫者。

        凝神调息，只要心平气和，心平则神凝，气和则息调。

        心平“平”字最妙，心不起波之谓平，心执其中之谓平，平即在此中也。

        心在此中，乃不起波，此中，即丹经之玄关一窍也。

        修炼不知玄关，无论其它，只此便如入暗室一般，从何下手

        玄关者，气穴也。

        气穴者，神入气中，如在深穴之中也。神气相恋，则玄关之体已立。

        古仙云:“调息要调真息息，炼神须炼不神神。”

        真息之息，息乎其息者也；不神之神，神乎其神者也。

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