第五百零五回 道修自然 (6 / 6)
        村民们在黑暗的环境中等待救援，身体和精神的清净对他们保持冷静、保存体力至关重要。

        先不管修道问题，只要腿一盘，手收拢来结手印，心脏的工作就减轻了。

        人们心脏是一个帮铺，随时收缩舒张，但两腿一盘两手一收，人体四肢向外消耗放射的功能就减少了，因此心脏工作可以缓慢。

        这也是为什么十三人在仅有一点点食物的情况下，能在洞里坚持十天。

        在第十八天村民全部出洞后，检查身体并无大碍，只是人均瘦了一些而已。

        可见，是打坐让他们减少了四肢向外消耗放射的功能，从而保持了心脏的缓慢供血，保存了身体的能量。

        自古以来，华夏道门就强调一个“静”字。

        静从何来？定下心来，打坐。

        打坐，不仅能调理人体气血、抵御疾病、增强人的体质，还能释放压力、消除烦恼、清空杂念，让大脑保持在静定的状态，提高决策力。

        打坐，是收摄心念专注一境，持之以恒的静定。

        无论是日常生活中还是在危困之中，都能帮助人更好的安放自己的身心。

        无论是谁，只要想“静”下来，都可以修习打坐。

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