204、运功之法 (5 / 5)
        陆菲菲螓首轻点。

        沉吟片刻，她又道：“师弟，接下来是运功之法，集中精力听着，并记下。”

        “嗯嗯。”鹿一鸣颔首。

        陆菲菲红唇轻启，动听悦耳的声音响起，“意通八脉用法为：取坐势，二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，一意归中，待呼吸气调匀后，用鼻根呼吸。一吸由会阴穴沿督脉徐徐以意领气走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停，二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气穴至生死窍微停。三吸由生死窍提起至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝。四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到胸前双乳稍上处稍停。六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到会阴穴。七吸由会阴穴直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至会阴穴合并升至气穴稍停。十呼由气穴下降至生死窍定住。会阴穴又为生死窍。”

        “古曰：“生我之门死我户，几个醒来几个悟”八脉起于会阴穴，又归于生死窍，故耳丹家将生死窍视为八脉之总根。”

        鹿一鸣眯着眼，仔细听着。

        陆菲菲完之后，鹿一鸣依旧微眯着双眼，细感悟字里行间中的含义。

        陆菲菲见此，并没有打扰，而是选择离去。

        走到半路，她喃喃了一句，“这位师弟悟性很高。”

        一个时后，鹿一鸣才从那种神游物外的状态下醒过来，目中有精芒闪过，而后回到自己的屋中。

        盘膝而坐在床上，运转功法。

        *更新更q广s

        【本章阅读完毕，更多请搜索墨缘文学网;http://wap.mywenxue.org 阅读更多精彩小说】

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》