第243章良朋益友 (3 / 4)
        对美容很有好处，想想经过一个时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

        愉悦身心、增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放，使人养成做事积极主动的态度，以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。

        每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力的跑过去。

        在跑动中就把拍拉起来，做好了准备工作，跑到位自然就能击到球了，很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。

        所以打球要积极，做人做事也如此，把准备工作做到位，再抓住适当的时机，不成功都难呢！

        在一次次的击球动作中，绝不轻易放弃一个球，一拍一拍地打，有时在对手和自己水平相当的时候，就看谁先失误。

        只要每一个球都用心打，不慌不躁，不把对手拍死，也会把对方磨死的，所以打球要坚持、稳住、永不放弃。

        女生打球还可以结识很多志同道合的朋友，尤其是阳刚帅气的的球男，不仅球打信好，人也很不错，而且对女生也关照有加。

        虽然两个女人都生过孩，也不上很美丽，但年纪并不大，青春、阳光、灿烂，在球场上一出现，立即引来很多男人的眼光。

        周心五分袖连帽衣休闲裤，时尚跑步运动套装，懒癌姑娘轻松穿出气质来，格调自成一体，满屏的活力藏匿不住。

        沿袭时髦当头的拼条纹元素，展现活力气息，校服风格的休闲套装，连帽抽绳衫，上衣与裤装相互映衬，给人干练气质感。

        这种运动套装增加摩擦力，七分装的款型防晒又不失透气，若有若无地透出内在的雪白肌肤，融入性感纱，袖口罗纹固定，做工细致提升穿着力。

        姚欢白色运动紧身上衣，黑色的领边和袖边，精致的剪裁，显得巧玲珑，帅气的立领露出漂亮的锁骨。

        今天天气特别好，一点都不觉得冷，她穿着淡蓝色的迷你运动短裤，露出白皙修长的大腿，一双红色布鞋简约大方。

        左手手腕上是一连串的细红圈圈手镯，阳光下发着耀眼的光泽，头发蓬松盘起，雪白的耳垂挂着两个银白环状耳环。

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