第八章 开始训练 (1 / 6)
        等莱德离开后，本内特陷入了沉思。

        “现在离十月份季前赛开赛还有三个多月时间，这段时间我不能浪费了，要好好练练我的三分投篮能力。”本内特暗自想到。

        此时，大多数球员刚刚打完一个辛苦的赛季，现在都在尽情的享受自己的假期，当然也有一部分球员在努力训练提升自己的实力。

        本内特在这个球馆里已经独自训练几天了，莱德帮他联系的两名训练师明天才能到克利夫兰，一个帮他练三分，一个帮他练体能，每一天都被本内特都安排的很紧凑。

        第二天一早，两名训练师就来到了球馆。史蒂夫和洛佩斯，两人都是比较出名的私人训练师。

        当然，收费也不便宜，每人月薪五万美元，三个月本内特要支出30万美元给两个训练师。

        “嗨，安东尼，我是你的三分训练师史蒂夫”，一名看起来有点瘦弱的白人训练师和本内特打着招呼。

        “嗨，安东尼我叫洛佩斯，是专门训练你的身体柔韧性和体能的。”洛佩斯是一名黑人训练师。

        本内特为什么要专门请一个体能训练师，因为他知道NBA一个赛季最少也要打82场比赛，而且经常会出现背靠背的比赛。

        一个赛季下来，对球员最重要的就是体能。如果运动员体能不行了，投篮动作就会变形，影响命中率，而且在对抗时会更容易受到伤病的困扰。

        接下来，两名训练师帮助本内特做了一些测试，好看看怎么制定详细的训练计划。

        史蒂夫先是让本内特投了一百个三分，看到本内特只能投进60个时，默默的在本子上写了起来。

        “这个命中率，比起库里，汤普森这些顶级射手还差的太多了。要知道，库里在训练时三分命中率能达到百分之九十以上，甚至准的时候能达到94%，”本内特心里回想到。

        看完本内特的投篮练习，史蒂夫给出了他的建议：除了增加投篮数量练习外，还要提高本内特手指，手腕的灵活度。

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