第五章 炼劲第一式 (2 / 4)
        “总之，动功在前，静功在后，两者相互配合，才能将炼劲之法修炼到高深之处，练出一缕内息。”

        沈荣的是理论纲领，几乎就是将整个炼劲之法剖析开来。

        “你跟我来。”

        沈荣带着季真来到后院内的一块空地，在空地之上东南角，有着一排排的木桩钉入地下，高低不同，木桩的距离也不统一。

        “练桩？”季真心中很是疑惑，但却没有出来。这种练武的方式，他到是在武侠影视之中看到不少。

        沈荣脚步一踏，整个人便跳跃而起，站立在木桩之上。“现在，我交给你的是纯阳动桩功。”

        “练武之人，和人比斗，什么最重要？不是劲力，也不是掌法，刀法或者暗器，而是。。。下盘！”

        “下盘不稳，任你劲力强横也没有，自身被一推就倒，再强的劲道都发挥不出来。”

        “而这动桩功，一则能练劲，二则能练下盘，三则练你的反应力。”

        “看好了！”

        稍微的讲解了一番，沈荣的身体开始动了起来。而此时，季真也是目不转睛的看着沈荣的身体动作，将其牢牢的记在脑海。

        只见沈荣自上而下，头部，胸口，双手，腰部，双腿，双脚，无一不在运动！

        双腿双脚在木桩之上左右挪移，或大步迈动，或细脚轻点。而随着下半身的运动，扯动起其腰部，顺着脚下的力量传递而上，腰部一上一下，间或起伏而动，好似坐在马上一般。

        力量再往上，则是肩膀和双手，肩膀高低起伏，双手随之摆动，好似波浪一般，看起来很是好笑。

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