第140章 特殊情况 (5 / 13)
        丑话在前面，你们认真，我也会认真，所以别怪我严苛，这是为你们好。

        废话不多，现在开始，蹲马步两时。”

        “蹲马步？就这个？别的什么都……不用做？”唐甜甜疑问的。

        “别看蹲马步。虽然这是最基础的动作，但是地基打好了才能盖高楼大厦嘛~”程思慕认真的，“下盘力量很重要。下盘够稳，就能化解别人的攻势，力量够强，别人就挡无可挡。我当初可是被我师傅逼着一蹲蹲六个时以上呢……”

        “好吧。”唐甜甜蹲了下来，“这姿势真难看。”

        “你还有心思管难不难看~”程思慕撇了撇嘴，手放在唐甜甜肩膀上往下一按，“再蹲下点，手抬高。”

        就这样，寝室里除了马宁之外的五个人都蹲起了马步，程思慕调整好她们的动作姿势后，自己也陪着她们一起蹲了下去。

        毕竟都是有基础的人，刚开始的时候还好，但时间久了，慢慢的就有些人开始摇摇欲坠了。刚开始是腿酸手酸，到后来全身都在发抖。

        唯有程思慕还跟当初一样轻松，还出声安慰道：“加油，坚持，你们可以的！”

        蹲马步对现如今的程思慕，就跟放松身体一样毫无压力。

        她的思绪渐渐又飘到了沈鹏身上。

        明天沈鹏的气会不会消一些呢？明天训练完了，得找时间向那个一天到晚跟在沈鹏身边的黑大个打听打听沈鹏的喜好了。

        程思慕不知道的是，第二天她迎来的，却是更加冷漠的沈鹏。

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