26、跟着感觉走的训练方式 (1 / 3)
        “这次的阿拉伯团身前空翻两周，你完成得不错。不过依然还有一个缺点，就是依然没站稳，知道为什么吗？”

        主教练“黑脸程”板着一张脸，对满头大汗的谢璇分析刚才的动作。

        谢璇抬起头来，有些不确定地道：“是起跳得太高了？”

        程浩摇头道：“也对也不对，你只准了最根本的原因，却没有出直接原因。”

        谢璇尴尬地笑了一下，耸耸肩膀。这个很优雅很“老外”的动作，让程浩越发确定这个女孩是传言中的那样，十岁就出国了，故此和国内的孩有些不一样。

        现在自己办公室里已经没收两台很昂贵的笔记本电脑，结果女孩一句话都没，直接又弄出了第三台电脑在手上，摆出一副你随便没收好了的架势。

        这样的大姐脾气，可是其他队员身上没有的！

        我才不管你有什么来头，只要进入了这个队伍，就是我了算！

        程浩走上前两步，来到女孩刚才起跳的位置道：“你自己过来看看，你起跳的位置在这里，而你空翻的位置距离起跳点已经超过六七十公分。你起跳应该是尽量向上跳，而不是向前跳。因为你是向前跳，故此高度依然不够，你两个跟斗翻完就又跑出一大截，落地更矮，你当然站不稳，冲力直接就将你给冲出去了！”

        几个月又长了两公分的谢璇看了两眼教练比划的位置，苦着脸道：“我一直都是尽量向上跳，但上跳我就翻不完两个空翻，没有足够的冲力来完成这个动作。”

        程浩对着女孩道：“这就是你的根本问题所在了、你每次空翻的时候，你基本都是全部靠下肢的力量来完成整个动作，而你上半身几乎是摆好姿势，让你的腿部力量来推着翻滚。或者这么，你刚刚起跳出来的时候，你上身所有动作都全部准备完毕了，没有将摆出姿势时上身产生的力量使用出来，故此你完不成动作。”

        通过一个多月的观察，程浩基本摸清楚了所有队员的状况。谢璇这个从省队过来的女孩基本功很扎实，但也就这一个优点。其他很多高难度动作，都是似是而非，别出心裁地加入了很多乱七八糟的东西。

        或者这么，一般人修房是万丈高楼平地起，她则是从上面和下面一起修，中间合拢起来就作数。这种情况应该是在国外养成的，多半是每个不同的教练教一点，既不配套也不系统。

        现在则是一步步改正她的各个缺点。

        “萧玲，你来翻两个跟斗示范一下。”程浩对旁边的女孩道。

        谢璇做出一个鬼脸，笑盈盈地看着妹妹来示范，毕竟这些年她的心思都放在了钱钱上，其他的都是例行公事。体操则是当锻炼身体，故此尽管一直坚持，但练习得最多的只是基本功，其他的高难度系列动作都是在学校中学会就作数。

        一句话，在老京城人的口中，就是她是完完全全的野路，不入真流。停停停，什么乱七八糟不入真流，又不是修西游记中的太乙金仙，脑袋思维太跳跃了也是没有法的事情。

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