第034章 一圈一圈，稍有技巧 (2 / 4)
        苏易风扭头看向宫本华，宫本华立刻微微一笑，眼神之中带有一丝惊讶之色。苏易风突然张口道：“双手架起来，就像我这样，不要用嘴呼吸，用鼻子就可以，控制节奏。”

        宫本华一愣，边跑边道：“为什么？”

        苏易风笑道：“这样跑比较轻松啊，不信的话，你试试不就知道了！”

        宫本华按照苏易风所说的方法做了起来，二人一就这样一直靠的很近，一前一后，似乎都不感觉到累。

        十圈之后，方子舟满头大汉，和其他人一样，由于不懂技巧，用嘴呼吸，寒风呛到喉咙和肺部，现在他们只感觉全身难受，双腿犹如被绑了千斤巨石，肚子似乎有一把刀子在不断地捅着。

        黎婧见状大叫道：“给我继续跑，你！还有你！不准坐下，否则加罚十圈！”

        其中几个瘫坐在地的学生闻言，害怕地站起身，心一横，牙一咬，用一种很奇怪的姿势继续跑了起来。

        一只手捂着肚子，一只手扶着腰，全身压得很低，就像一个年迈的老人。这是他们觉得最舒服的姿势。他们的速度很慢，慢得比走还慢，但是在抬起脚步的时候，依旧是跑的姿势，这让他们痛不欲生。

        有一部分则是跑一段时间，就走一段时间。

        而苏易风和宫本华却一直慢慢地奔跑着。这是苏易风第一次挑战这么长的长度，他虽然懂技巧，可不一定有这个实力，所以苏易风不敢大意，跑步中一直控制着脚下的力气和速度，能够节省力气，便努力去节省。

        宫本华跑了两圈之后，感觉苏易风教他的法子很管用，加上他本来就很健壮，力气多，十几圈之后，也没有落下。一万米，宫本华也没实力轻轻松松跑完，只紧紧跟着苏易风。

        “咦！这个苏易风好奇怪。”黎婧皱起眉头，有些惊讶地看着最前方的苏易风。

        又过了五六圈，除了苏易风和宫本华，其余的人干脆都走了起来，再也跑不动。而黎婧没有在训斥他们，静静地站在场外看着他们。黎婧知道，她要训练他们的意志力，能够坚持下去是对意志力的最好磨练。她也知道这些还只是孩子，所以在不影响锻炼意志力的情况下，也不能伤害他们。

        三十圈之后，苏易风也感觉到力不从心，这三十圈相当于前世标准三道的十五圈，六千米的路程对于非专业而且身体如此弱小的苏易风，想要完成，还是很难。

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