第468章 绑沙袋 (1 / 2)
        从第一天训练400米开始，苏绵首先就对全体女生的实力进行了摸底，20人中有10人是身体素质非常好的，完成这个任务没有一点问题，还有4个人身体素质差，需要特别训练，就是白雪她们几个。其他人在中间，只要认真训练就能通过。

        针对她们上肢、下肢和腰腹部力量薄弱，苏绵还给她们专门定制针对性练习。

        这些都是她在空间图书馆找到的，她选了一些基础入门的动作让她们每天练习。

        罗芳虽然是大院出身，可以前没见谁做过这些针对性训练，都好奇得不得了，更不要提其他女生了。

        所以大伙练习的积极性特别高，利用每天晚上八点半到十点的休息时间，一起做强化训练。

        “哎呀，苏绵，我刚刚就差一点点了！”白雪兴奋得朝站在壕沟上边的苏绵大喊，真怕她看不到。

        这是白雪发挥最好的一次，虽然还是没成功，但她看到希望。

        “白雪，加油！”其实不用苏绵鼓励，白雪今天下午是绝对能过的。

        果然20分钟后，白雪从壕沟里一跃而起。

        她上去了！

        “苏绵，我上来了，我上来了！”白雪跑过来就把苏绵抱住了，然后眼泪就不争气地流下来，“苏绵，谢谢你，让我找到了方向，让我看到了曙光。”

        “得了，得了，你还会作诗了，都赶上项文轩了！”苏绵拍着她的背，继续鼓励，“以后的训练会更加艰苦，我们要时刻牢记，我们是军人，我们一定能战胜一切！”

        白雪重重地点头，“嗯，苏绵，我会努力！”

        下午训练结束，还有一个女生没能通过。

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