第128章 参观拳击训练馆 (3 / 5)
        这个陆威没有听说过，身体原来的主人好像不是很关心这个事情，所以陆威听的全神贯注。

        在这里训练除了保证适宜的气候之外，另一项重要作用就是提高运动员身体的负荷能力。就相当于绑着负重练习长跑，拿掉沙袋之后做动作会比之前轻松许多。

        这里最恐怖的地方就是来到这里前两周的身体耐力训练和肌肉耐力训练。平时训练100米在这时候训练的时候要跑米变成米变成500米，有时候还需要大家一起训练1000米。

        短跑组的队员可以说最受煎熬的群体，短跑训练的时候就算要跑再多组，也可以通过途中跑稍微偷点懒，10秒2和10秒5感觉不会差太多，不过在1000米训练的时候可是没有办法偷懒，本来短跑队员在这种距离就没有什么优势，如果刻意跑慢点，差距就太明显了。

        2分50跑一组也许可以，不过连续跑八组，就不是一般人可以受得了的了。

        终于坚持到了两周结束，沈亮和张远腾在训练结束之后发出杀猪一般的惨叫声，两个人一边喊，一边相互搀着对陆威的体质发出质疑。

        “哇，陆威，你到底是不是人？你也是练短跑的，其他项目充其量不过就是田赛项目，怎么我感觉这段时间你训练时候的状态和平原地区怎么没有什么区别？”

        陆威哑然一笑：“我都是打碎了牙往肚子咽，比赛的时候对手因为你说自己难受而放过你吗？他巴不得你出状况，好让他们轻松虐菜，想要出成绩，你只有平时对自己狠一点，比赛时候才能跟对手发狠，你俩这样子，更像是演小品。”

        “你们听说没？我们搬过来之后，很多项目都搬过来了，你有没有发现昨天晚饭的是时候，要不下午我们去转转呗！”

        沈亮有这个提议之后，张远腾也表示赞同，只有陆威不置可否。两周以来，每天都是各种耐力上强度，陆威的训练量几乎是他俩的总和，说不累那是假的，只不过在挺过了一周之后就几乎恢复到了正常状态。

        说起恢复能力，陆威要比他俩快了不少，不过好不容易有个假期，陆威可不想就这么白白浪费了。

        当然是要睡懒觉了，喜欢睡懒觉的运动员成绩都不会太差！

        不过在这两个人的一再怂恿下，陆威有点犹豫了，身边的很多队友听了也想一起去。3个人的计划已经成集体活动了，没办法，陆威只能一起去看看了。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》