第四十四章 单杠 (3 / 4)
        拉单杠的时候，我习惯性的晃动双腿——因为班长不允许抢杠，那么跳上来借势拉的不算，要从双臂握杆身体放下之后拉的才算第一个。

        肌肉力量不够的话，那就只能靠惯性来凑，而这也是符合规则的，我双手紧握住单杠，从腹部向下开始有意识地轻轻前后摆动。

        “第一下！！”

        腹部猛地一抖，双臂同时用力，这第一下便拉了过去，我咬着牙放下身体，趁着双臂还没伸直，再次用力抖腹。

        “第二下！！”

        放下，再次用力。

        “第三下！”

        拉单杠这东西，就讲究一口气，你如果真的累了吊在那里，那你就别想再拉得动，因为你一吊着，潜意识就感觉自己不行。

        我拉到第七下的时候就已经拉不动了，空吊在那里大喘气，旁边的班长有些不耐烦的摆手：“拉的动就拉，拉不动就滚，吊在那里算什么？”

        “那我也得拉的动啊……”

        我很想句话，但是这口气要是泻了，那就真的拉不动了，所以这是我最后的机会了。

        抖腹是抖不了了，没力气了，我只能够靠着自己双手的力气一点一点，一寸一寸的往上拉，底下双腿像只要死的蚱蜢一样，难看的，一下一下弹动。

        “快快快，快过了快过了，加把劲，使劲！”

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