第四十三章 治好老腿的蹲马步 (3 / 4)
        “其实这套动作的原理很简单，人类的关节液是通过刺激得来，平时我们运动增多，关节液就会自然分泌，可不管什么运动都不可能单一持久的煅炼到膝关节，我们想让它短时间快速分泌出很难作到，但这种简单的马步却不同。”

        “人在持久下蹲时，膝盖处承受了强度不大，却持久的压力，关节液就会自然分泌，这是任何一种持久运动都无法比拟的。每隔一段时间进行类似的下蹲，一次只需十几分钟，最多半个小时，整个膝盖都会不同。”

        经过五分钟左右时间，原本说轻松的柳笙笙微微现汗。

        十公钟后，她已经脸色潮红，哀求的望着贾珑，不过当然是被贾珑无视过去。

        终于，十四分钟时间，柳笙笙已经用委屈的小眼神盯向贾珑，仿佛怨妇，哀怨之极，螓首上也全是细密的小汗珠。

        “好了，可以停下来了。说说现在膝盖是什么感觉？”掐着手机时间点的贾珑宣布一声。

        “呼……呼……呼……”柳笙笙手掌撑在膝盖上，弯腰直喘粗气。

        “我，我感觉膝盖发热，腿也很酸软。”

        她哀怨无比，人家又不是跟你一样玩健身或户外的，凭什么也要跟你这样直播健身，不仅累成狗，还被直播间观众指指点点。

        “呵呵，会发热就是对的，来，小鱼，你以前不是动动腿都会异响和疼痛吗？现在动动看还会不会。”

        贾珑期待的望着她。

        怎么不会？柳笙笙无奈的长叹口气，这种事情如果这么容易就解决，那还要医生作什么。

        十几分钟就能让她痛了这么久的问题解决，岂不是比医生还神奇了。

        不过贾珑是她偶象，还是在这么多观众面前，柳笙笙识趣的没有直接怼贾珑，而是依言动了动腿脚。

        “咦……”很快，柳笙笙水汪汪的大眼睛不敢置信的瞪了起来。

        妙眸中闪动着不可思议的光芒，她弯弯腿，那种异响消失了，疼痛也减轻了极多。

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