第470章 、突如其来的挑战 (1 / 8)
        “下面我首先给你们讲一下剑道的步伐。”今川爱梨拿着竹刀说道，“剑道最基本的脚步移动方式是这样向滑行一样的移动脚步，脚要贴地面。这样移动的目的是可以最大程度的减少身体的晃动，防止你的动作变形，让你的下半身更加的稳定，同时可以自由的移动上半身并作出必要的技术动作。”

        今川爱梨一边讲解一边给她们做着动作，何艺彤和于飞也学今川爱梨一样在地板上来回移动着。

        “接下来我给你们讲一下剑道的四种基本步伐，分别是步足、送足、继足还有开足，我首先说步足，首先双脚一定要向我刚才说的那样脚贴地面滑行，双脚的移动顺序和落地位置与我们平时走路的方式相同。练习时注意身体一定要保持正直，不可前后左右摇晃，这个步伐通常用于远距离的快速前进或后退……”今川爱梨做着示范说道。

        “我去，还真是有点意思是啊，啊卡！啊卡！！啊卡！”于飞一边划动着自己的脚步一边兴奋地说道。

        “喂，杨兄，这个看上去有点像突破时候用的滑步啊！”杨紫枫笑道说道。

        “还是算了吧，用不好可是走步违例的。”杨雨佳说道。

        接下来，今川爱梨又给们讲解了送足，继足和开足，其中尤其以这个送足最难，很多初学者都掌握不到其中的要领，要以右脚为前脚，左脚为后脚，左脚跟微微抬起，但切忌过高，脚后跟离地差不多在一毫米到两毫米之间，这就很难掌握了，开始向前移动的时候，先移动前脚，后退移动时，先移动后脚，对于新手来说，这个很容易错乱，于飞试了几下，总是搞不清左右脚，而且左脚脚后跟抬起的高度足可以放上一块砖头。何艺彤还好一点，开始还能移动的差不多，但是到了后边，也就全乱了。

        “哇，这个好难啊！”于飞说道。

        “只要掌握了要领，就好迈了，就像这样！阿卡！阿卡！阿卡！”今川爱梨示范了几下，她的动作流畅，举止潇洒，颇有几分女侠的风范。

        “你练了多少年啊？”何艺彤看着今川爱梨的动作说道。

        “时间不长，3年！”今川爱梨停下来笑着说道。

        “3年！”何艺彤于飞还有杨雨佳都惊讶地喊道。

        “3年确实不长，古人常说十年磨一剑，苦练十年，你才能算是略有小成，要想成为顶尖的剑客，保守估计也得二十年甚至三十年！”杨紫枫笑着说道。

        “这么长时间啊，我去，还是算了吧，这样还不如篮球好玩！”于飞无语地说道。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》