第九十九章 事业启航 (2 / 4)
        近代健身慢慢就分出了两个流派，个是韦德理论为代表的健美体系，另个是体适能体系。

        健美体系就是怎么猛怎么来，各种大重量不断挑战，偶尔吃点药，最终会成为绿巨人般的猛兽。

        体适能体系就是为了应付生活，练个健康好看的身体。

        囚徒健身是介乎于两者之间，极限是杰森斯坦森，而且95的人天天猛练，可能也达不到这个水准，但肯定是比般人强很多。如果是身体天赋超级好的人，90岁还可以做引体向上也是有的。

        这会儿欧美街健还不是很火，囚徒健身的作者刚刚出狱没多久，英文版才刚出来，要到2013年囚徒健身的中文版才出，所以现在国内人们对健身都在个摸索阶段，更别提分类。

        小唐同学平时偶尔来健身房看看，周六固定来个下午，和会员们讲述些理念，指点些人

        比如人为什么会有肩周炎？

        古人类可以轻松用手抓着树藤飞来飞去，他们可没有肩周炎，只要循序渐进的练，人是永远不需要担心肩周炎的。

        人为什么会有腰的毛病？

        实际上只有人类的腰是有毛病的，人在直立行走解放了双手之后，同时也给腰部增加了强大的压力。脊椎是控制人体的部位，并且兼职造血，这是非常非常重要的个部位，但人们却很少有意识到可以锻炼它、保护它。

        囚徒健身核心讲述的就是，如何锻炼出协调的肌肉保护好全身，再进步就是柔韧性、反射神经、骨骼等等。

        除了囚徒，唐觉晓还精通阿诺州长的斯瓦辛格健身全书，基本上直到2017年上半年，都是这两本书霸占销量榜单，去书城健身书籍专区看，这俩首位，就知道可不可靠了。

        身材好的人，在哪里都是道风景，老唐和帅教官就是健身房的颜值担当

        来要身材或是要减肥，特殊点的想练掰手腕，唐觉晓都能给对方提出建议。

        小小的健身房有大大的力量，小唐同学很快就聚拢起了大学城这片的人气，许多人在这里办会员，钱数是不多，现在没有电脑记卡，用防伪名片张季卡25次，写5个正字就算结束，卖100块钱，是有点贵，物超所值，短时间内就卖出了200多张。

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