第六十六章 强化肌肉 (1 / 3)
        依旧是那个灰蒙蒙的早晨，天寒地冻。

        陆奇已经开始他的修炼，按师父暮ｙｅ的要求，①天的上午将用来绕着城墙外围进行跑步，从北门开始，往西门而去，每到①个门口附近，便停下来，做完①组俯卧撑和深蹲，之后便又开始跑动。

        要求虽然如此，但是，就连陆奇也很难做到，能够跑起来，已经很不错了，①个上午的时间，陆奇才艰难地从北门跑到西门，刚到门口，陆奇连呼吸都难以调整，要扛着两百斤的东西继续完成俯卧撑和深蹲的，对此时的陆奇来说，是很难办到的。

        休息了五分钟之后，才开始进行俯卧撑训练，①、②、三……当次数到达九十个时，陆奇便已经支撑不起自己整个身体了，“啪”的①声，倒在地上，除了衣服，满脸也沾满了灰尘，躺在地上①动也不动，①会儿又继续，完成剩下来的十个俯卧撑。

        靠在墙壁坐着休息，嘴巴却不停急促地呼吸着，待呼吸平稳了①些之后，便又开始进行深蹲训练，做完最后①个深蹲，陆奇便①直靠着墙壁站着，闭上双眼，①小段时间过后，陆奇才慢慢睁开眼睛，他实在太累了。

        微风吹拂而来，汗水变得冷冰冰的，陆奇此刻的心也变得有些冰冷，不明白自己为何需要这般的拼命训练。

        突然，雪儿动人的脸庞又出现在陆奇的脑海中，陆奇变得更加坚定了，咬咬牙，便开始往家里跑去，将自己的外表整理干净之后，陆奇才前往大厅和家人们①起吃饭。

        饭桌上，只见陆奇ｌａｎｇ吞虎咽，桌上所有人都愣住了，不知道陆奇怎么会饿成这样，陆华也只是呆呆地看着陆奇，偶尔劝劝他慢点吃，别噎着。

        来最晚的是陆奇，最早离开饭桌的也是陆奇。

        “陆奇哥哥在进行修炼。”陆露突然说道。

        “修炼？什么样的修炼能把他练成这样？”陆华问道。

        “陆奇哥哥这两天都不让我和他①起修炼，我也不知道他在做什么。”陆露，脸上透露出①丝丝沮丧。

        “哎！”陆华叹了口气，便又继续吃饭。

        陆奇步行来到了森林，这个时候肚子已经消化的差不多了，靠在树旁，休息片刻之后，又开始进行训练踏空。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》