第一百六十三章 基础训练 (2 / 6)
        段九犹如没有看到一般。

        “一套基础训练，最后一人再来一次。”

        “教官，申请这位同学的重力降低。”王寂站了出来说道，指了指莫小柔。

        段九冷冷的看了王寂一眼：“给你们十秒钟的时间准备，并且，在行进的过程中，不得使用真力。否则，会被电的。”

        一套基础训练，是训练用语，在训练之前用来热身用的。

        总过程是，20圈的跑步，200下俯卧撑，200下仰卧起坐，200次蛙跳，200下的引体向上。

        确实，对于人级后期的实力来说，这么点的训练量，确实是一盘菜一般。

        但是，这是在三倍的重力之下进行的。而且，不能使用真力。

        众人担忧的看了看莫小柔，就算是他们，在三倍的重力之下，要想完成这一套基础的训练都极为的困难，更何况是身体柔弱的莫小柔。

        “可以用法则吗？”天武问道，若是能用，他的金属法则将会让他的训练轻松很多。

        “不能用，只能靠你们自己的身体去跑。十秒钟的时间到了，开始吧。基础训练倒着开始，现在，200下的引体向上。”

        这个操场极大，什么器械都有，众人都找了一个单杆准备进行引体向上的训练。

        王寂试了试单杆的质量，很明显，这个单杆是崭新的，可以承受住极大的重量，不至于损坏。

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