第118章孕妇瑜伽 (1 / 3)
        岑柏延看着柳瑶认真的样子痴迷了起来，这还是岑柏延第一次看见柳瑶如此的上心认真一件事呢，除了这个就是在工作上柳瑶是一个特别追求完美，亲力亲为尽心尽力的状态，生活中这是第一次见到。

        柳瑶有模有样的学着，视线转到了岑柏延的身上，纠正道：“是这样的，你的动作不规范，错误错误，认真点！”

        岑柏延嘴角向上扬起，回答道：“知道了，快看老师，换动作了！”

        柳瑶再次将注意力集中。

        老师讲解道：“站立时吸气，然后呼气时用髋关节带动上半身向前弯曲，手支撑在椅子的靠背上，保持身体的平直，感觉背部的伸展，轻缓均匀地呼吸，呼吸的时间由身体的感觉来定，保持一分钟。还原时先弯曲双腿，吸气，慢慢抬头，用腿部的力量抬起上身，回到站立姿势。”

        柳瑶沉浸在其中，岑柏延也不例外，为了老婆和孩子，岑柏延也是拼了。

        下面一个动作在岑柏延看来有些危险系数，鉴于柳瑶是第一次学习，所以岑柏延站在了柳瑶的旁边，伸手护住柳瑶。

        老师继续讲解道：“跨坐在椅子上，右腿弯曲，膝盖对齐脚尖，左腿往后延展，脚掌内扣，两脚平均用力踩在垫子上。吸气，双手向两旁举起，与肩膀同高，头转向右侧，眼睛平视，保持均匀的呼吸。右侧练习保持30秒后换向左侧练习。”

        柳瑶朝着岑柏延露出了一抹微笑，岑柏延亲了柳瑶一口，老师看在眼里，说道：“辣眼睛，简直是要虐死我们这种单身狗啊！”

        柳瑶露出了幸福的笑容，岑柏延满脸的宠溺。

        课程还在继续，老师耐心的指导着柳瑶，柳瑶也学得十分认真，本来柳瑶学东西就很快，所以很快就入了门。

        老师夸奖柳瑶：“小柳今天做得非常棒，课程进行得十分顺利！再接再厉，争取记住动作，回家没事的时候就可以练习练习！”

        面对老师的夸奖，柳瑶显得格外的开心，说道：“还是老师教的好！”

        而一旁的岑柏延则再一次秀恩爱道：“那是，我们家瑶瑶就是聪明，所以以后我们的孩子不管是像瑶瑶还是像我肯定都一样的聪明！”

        这番话引得柳瑶和老师哈哈大笑起来，老师回答道：“以后你们的宝宝不仅聪明还颜值很高呢！你们真是郎才女貌！”

        岑柏延骄傲了起来，柳瑶的心里像是吃了蜜一样甜。

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