2845：控制饮食 (3 / 6)
        叶云天也把豆腐花和饭团吃完了，摸着撑起的肚子，在一旁打起了饱嗝。

        饭团不容易消化，吃了这么多，到中午饭点都不会饿。

        午饭静舒阿姨会给他们送过来，易龙和易凤特意交待了静舒阿姨，让她多送点饭菜，留出一半给师父他们晚上吃。

        易龙还给了张清单让身边的保镖去采购，他要把厨房冰箱塞的满满的。

        当然，他让买的那些都是极易操作的食品，比如：速冻水饺、速冻汤圆这一类速冻食品。芝麻、红豆、核桃仁这一类粗粮。还要买一些蔬菜和荤菜以及调味料。

        昨天他们买了一台破壁机，它携带了榨汁功能，可以榨蔬菜汁和果汁。另外，它还具有炖汤以及榨米糊的功能。

        使用简单，小童就会，叶云天想用的话也可以进行声控。

        一个自动炒菜锅，只要把菜洗好，按照上面的用量放在锅子里，启动开始按钮，锅子就会自行开始炒菜，据说炒出来的菜是不错的。

        这些量够整整一个星期的，正好吃到易龙和易凤他们下次再来。

        有他们在，师父和小童就不用每天吃粗茶淡饭，师父一个人吃素就算了，小童还在长身体，肉类蛋白营养，他需要多吃。

        今天预约了好几个客人，叶云天吃完就开始练习手法了，他每天早上都会做一套简单的手指操，他认为这是开指运动。

        只要这套操一做，手指打开的话，一会儿帮人推拿即便推拿一天，都不会累。

        叶云天悉心的把这套手指操教给了易龙和易凤，让他们按照标准的做法打开自己的指关节。

        一套简单的操做下来，易龙和易凤都觉得自己的手很酸痛。不过叶云天说了，这套操最起码做半年，手才会习惯，感觉不到痛楚。

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