2654：秦超杰放大版 (5 / 7)
        早课时间。

        易龙跟易凤早早便到了训练室，今天是体能训练，两人到了训练室便开始热身，眼看着训练的时间就要到了，却还没有见到爹地的身影。

        两人有点儿奇怪，爹地一向是最守时的人，只要在家就不会错过他们的早课时间，今天居然没过来。

        难道是昨晚的事情消耗太多，今天睡过头了？

        两人做完了热身运动，依然没有看到易云睿的身影，便各自开始了训练。

        最后一秒钟，易云睿推开了训练室的门，头发还有些蓬松，明显是匆匆赶过来的。

        “你们俩早过来了，继续训练吧。”易云睿说着走到两人身边，先做了个热身运动，随即加入了训练中。

        父子三人练习了仰卧起坐、波比跳、爆发力训练，一个动作接一个动作，开始的时候三个人都十分轻松，随着时间的流逝，三人后背上开始冒出细密的汗水，到了爆发力训练，汗水就跟雨水

        样往外流。

        一个小时的训练时间结束，三人放慢了动作，让肌肉慢慢放松下来，随后易龙跟易凤互相按摩了肌肉。

        按摩肌肉是一件非常酸爽的事情，可为了第二天能够平安无事，这是一件必不可少的事情。

        易云睿则上了按摩椅，由按摩椅帮助完成肌肉放松的工作，整个过程中，他都紧皱着眉头，看得出十分痛苦。

        易凤帮易龙放松，手上力道可是一点儿都没省下，“哥哥，疼得话你就喊出来，没关系的。”

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