第二一章习内功呼吸运气功 (1 / 3)
        周小同在爷爷的督促中和自己的努力下，经过一个多月的艰苦奋斗终于成功的记熟了武功心法，距离倒背如流还有些距离，不过在爷爷周永茂眼里已是记忆超强了。

        修炼内功首先要学会丹田呼吸之法，讲究二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，一意归中，内沉丹田，然后随着丹田的呼吸双掌开合来与之遥相呼应。

        周小同丹田一侧的那块肉球起了绝大的作用，本来身体内就有了很多的内力，于是半个时辰便冲开双掌劳宫穴与涌泉穴，双掌开合之间自然形成气团，气团入体汇入丹田，进入灰蒙蒙的空间，形成一条条游弋的白丝。

        周小同如此轻易的将丹田之呼吸之法在一个晚上的时间初步掌握，周永茂惊的膛目结舌，小孙孙身有异象，是真龙在护着他呀，果然非我等凡人可比，简直是太可怕了。

        周小同一晚上就掌握了基本的练气吐纳之道，周永茂当年整整用了一个月才初步掌握，心里激动而又高兴，面上依然是平平无奇。“乖乖儿，你已经初步掌握了基本的‘丹田呼吸之法’，丹田里的情况孙子也看到了，接下来，咱们是要正式修炼内功了。”

        “哦，太好了，终于可以修炼内功了呀！”周小同梦寐以求的就是练习内功和武术，内功是各式招术的基石，强大的内功才可以使出强力的招法，无论是速度还是力量，都需要内力来支持。

        周宅，深夜亥时，周家堂屋下的密室里，两盏油灯挂在密室的东西两边，除过西边梯子的一面外，三面都是乌黑铁墙，墙上坑坑洼洼的，像是被人滚过一遍的硬泥土。

        密室不大，梯子下放着一排刀枪剑斧，一边放着两把圆凳和一个小方桌，中间圆圆的凹下一片五米见方的平坑，舞枪弄棒也是够了。

        《经纬瞭天功》九篇，前六篇是打通身体十二正经和奇经八脉的，一条经脉上有很多穴位，穴位贯通了这条经脉也就打通了，打通的越多，内力也就越多，功力自然越深厚。

        十二正经普通武者有了内功心法大都可以打通，奇经八脉就难了，其中比较容易打通的有六脉，为冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，这六条经脉别道奇行、细小繁杂，比十二正经要难打通的多。

        性命交关的是督脉和任脉，因为任脉和督脉是全身经脉的脉根，也就是先天之根的根本所在，没有大毅力者，是很难打通任脉和督脉的。

        有了先天之根，不但可以比别人活的更长，更可以吸引天地自然之气修炼轻功，这也是每个练武者梦寐以求的目标，也是大部分武者无法逾越的鸿沟。

        按武者修炼内功的层次，十二正经开通既是‘小周天’的境界；

        贯通奇经六脉通便是到了‘周天’之境；

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