第261章 锻炼身体，好伺候你（月票+32） (2 / 5)
        “行，正巧我今天也有正事儿要做。”

        于是……

        香格里拉酒店，一间装潢奢华的总统套房，客厅中。

        任贝贝一脸抽搐地坐在沙发上，看着正趴在一张干净的红地毯上面，上身赤·裸，正做着俯卧撑的苏诚，嘴里还非常配合的数着数。

        “378，379……”

        既然，晚上不祸害小女友，那行吧，苏诚也就寻思着趁此时间把升级任务做一下。

        按照系统上的介绍，俯卧撑和仰卧起坐可以分开做，不论先做哪个，都可以。

        考虑到这几天和任贝贝太腰力，所以仰卧起坐先放着，等恢

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        复两天后尝试，否则腰有可能会闪掉。

        而俯卧撑，虽说也对腰部有一定的影响，但相较于仰卧起坐，却是影响的少了一些。

        一般运动中，俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。

        在做俯卧撑的时候，对于人的臂力要求非常严格，同样，肺活量与整体的身体素质也对做俯卧撑有一定影响。

        总的来说，一个人的身体素质强不强大，和连续做多少个俯卧撑有直接的联系。

        苏诚目前的身体素质为206，这些天相较于此前的205倒是涨了那么001

        他这种身体素质的强度，在人类里面，绝对也排得上顶级的一列，当然，距离突破人体极限，恐怕还有些距离。

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