第一百五十四章 初战 (3 / 11)
        故有人会笑说：如果你不去封盖，他反而不能投进。

        这其实就是真实投篮，一种高曲线下的命中率。

        空位投篮和对抗投篮，是两种投篮方式，真正的投篮高手，会将两者做一个很好的结合，在空位时，出手点会较低，篮球在空中滑行速度会很快，这会相应的增加你的出手点和篮筐呈直线的准确率。

        加上你的出手力度和曲线，三者就可以组合成一个很科学的投篮命中率。

        而真实投篮，是消弱投篮力度和直线角度的偏差，只用高曲线来完成投篮，达到高命中率的目标。

        换句话来说，当面对高强度的力量对抗和压迫性的投篮封盖的时候，你的视线和力量都降被受到压制，你的出手，只能依靠真实投篮来进行完成。

        所以，你要想进入更高层次的对抗，你的投篮，必须做到更好，更加科学。你的投篮曲线，必须接近黄金角度。

        因为成理论上，投篮相对封盖来说，永远是要慢一拍的，所以，即使对手干扰你的视线，因为对抗消耗你的体力，让你的出手力量没有达到肌肉力量记忆点，你的黄金曲线，依然可以保证你的命中率。

        而真实投篮的基础，就是通过机械化的投篮，高负重的手臂，双脚来进行刻苦的训练。

        唯有在这样情况的训练，才能开始进一步的深化投篮，将伪投篮转化成真实投篮。

        自从结束了投篮基本功训练后，扬尼开始对颜雨峰进行投篮的深化训练，其中包括大幅度摆脱后式投篮、高强度力量对抗式投篮、空中撞击式投篮，以及闭眼记忆式投篮。

        大幅度摆脱后的投篮：十米折向来回奔跑后接球急停投篮。

        高强度力量对抗投篮：一个圆筒（因为没有合理的训练道具，扬尼找来了西方很常见的高一米二左右的垃圾筒作为替代），垃圾筒里面放满了砂砾，大概100磅重。要求双手抱起，四个方向任意选择相对的两个方向快速移动，然后放下迅速接球投篮。

        空中撞击式投篮：急停跳投在空中时，扬尼用举着海绵包任意撞击颜雨峰躯干某部分。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》