第四百四十七章简单呼吸之法 (2 / 5)
        他现在特别烦夏若雪，这个女人太能够搞事情了。

        很快，江小白便是买了早餐回来，虽然特别不待见夏若雪，但他还是给夏若雪买了早餐。

        没办法，谁让夏若雪是他便宜妹妹呢？

        吃过早餐之后，江小白送柳芸之回房休息，“芸之，从现在开始，你睡觉不能像以前那样睡了，也需要保持好呼吸之法。”

        “睡觉的呼吸之法？”柳芸之愣了一下。

        “没错，睡觉也有特定的呼吸之法，你放心，很容易学的，我马上教你。”

        江小白笑着说道，其实他准备教给柳芸之的呼吸之法，并没有多么的神奇。

        这种呼吸之法，不会让柳芸之增加修为，唯一的作用便是帮助柳芸之，进入深层次睡眠状态。

        有些人睡五个小时，精神奕奕，神采飞扬，有些人睡十个小时，仍然瞌睡兮兮，哈气连天。

        为什么会出现这种情况？

        就是因为睡十个小时的人，他们睡眠的质量不好，没有进入深层次的睡眠状态，他们自然比不上那些进入了深层次睡眠状态的人。

        睡得好，精神才好。

        江小白教给柳芸之呼吸之法，可以让柳芸之进入深层次的睡眠，睡一个小时顶别人两个小时，既可以节省生命的时间，也可以有一个良好的休息状态。

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