第46章 特别的采访 (1 / 2)
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        下午的ＺＨＡＮ术课结束后，大家还是继续由体能教练奥尔ｎｅｉ斯带着，因为第二堂训练课是力量练习。力量训练分为两个部分，第部分是传统的力量练习，第二部分是在球队聘请的按摩师那里进行的，通俗点的说法就是：按摩。

        因为这两个星期都是周双赛的，对球队体能的消耗是极其严重的，通过恢复训练和饮用运动型饮料显然是不够的。

        ｒｕ酸是在足球比赛过程中，体ｎｅｉ葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体ｎｅｉ产生的ｒｕ酸不能在短时间ｎｅｉ进步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物ｒｕ酸在体ｎｅｉ形成堆积。ｒｕ酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。般产生了ｒｕ酸堆积，如果要加速ｒｕ酸的排泄，个是持续有氧运动，促使ｒｕ酸随着能量的代谢加速排出体外，按摩也是可以促进疲劳消除的，通过按揉手法，使皮肤和肌肉的血液、淋巴循环加强，从而达到加速ｒｕ酸排泄的目的。

        如果问艾洛最讨厌什么训练的话，那么他肯定会回答：健身

        如果踢球时候的他是条龙的话，那么健身时候的他就是条虫，所以健身项目开始后体能教练奥尔ｎｅｉ斯就开始喷他了，“艾，起来！像个什么样子啊！！才做了两组十下的哑铃就做不了了？”看着依旧动不动的艾洛，副恨铁不成钢的模样，摇着头，“想想你上个礼拜第场比赛被伍德盖特撞飞的ｑｉｎｇ景！活生生的就是个弱不经风的小白脸，哈哈。”

        听到这，不ｊｉｎ的想起那幕力量的对抗，艾洛眼睛突然睁开，咬着牙：“不就是小小的力量训练吗？难不倒我的！我可是要做这个星球上最好的球员，”当然，这话说的很小声，小声道他自己都很难听的清楚。

        下，两下，三下

        八下，九下

        十二，十三，十四

        ....

        看到艾洛这组破天荒的做了十四个，才满意的点点头。

        果然，请将不如激将！

        年轻人真好激励！不像这些老队员。

        奥尔ｎｅｉ斯转过身看向其他老队员，副应付的姿ｔａｉ应对着力量训练，顿时唏嘘不已，看向艾洛的眼神，开始逐渐严肃起来。

        “要想泡尽天下美女，没有副强健的体格怎么行呢？所以为了能够在ｃｈｕａｎｇ上征服美女，加油吧！多做下，能让你多坚挺分钟。”严肃的眼神瞬间集变的猥琐起来，不过还真别说，就连老队员也吃这ｔａｏ。

        逐渐开始ｊｉｎ　ｒｕ了状ｔａｉ，原先只能组只能做二十下的，这组硬是憋出来了三十下，这可见女人对男人的吸引力是有多大！

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