第4章 高考开始了 (1 / 2)
        春去秋来，寒来暑往，我已经上高三了，我和弗老师如影随形已经两年多，我的成绩一直稳定在班级前五名，再过一百天就要高考了，每个同学都在紧张而忙碌的备考，就要触碰到心理学的大门了，我迫不及待忐忑不安……

        经过最后阶段的艰苦奋斗，最后一次期末考试我终于登顶班级第一，全班同学为我响起热烈的掌声，好像在欢迎我进入高考的战场，只要战斗胜利，我就真正有机会进入心理学的殿堂，接近我的梦想，还有弗洛伊德老师的梦想！

        今天我又来到图书馆，来到熟悉的座位，就是在这里我第一次接触到心理学，被《梦的解析》这本著作深深吸引，并对弗洛伊德老师产生了崇拜敬仰之情……我转头看向弗老师，他对我露出亲切温和的微笑。

        时间像被按下了快进键，倒计时牌上的数字从三位数跳到两位数，最后变成刺眼的个位数。教室里的空气仿佛凝固了，只剩下笔尖摩擦纸张的沙沙声。就连平时最爱说笑的同学，眉宇间也染上了几分肃穆。我感到一种前所未有的紧张，像细细密密的网，将心脏缓缓收紧。

        "咳咳..."熟悉的轻咳在耳边响起，将我从数学公式的海洋中拉回。我侧过头，弗洛伊德老师正关切地望着我。

        "小今，你最近的焦虑指数似乎超标了。"弗老师的声音一如既往的沉稳，像冬日里温暖的壁火。

        我放下笔，揉了揉发胀的太阳穴，轻声道："弗老师，我害怕。准备了这么久，万一考砸了怎么办？我怕辜负您的期待，怕让父母失望，更怕...离我的心理学梦想越来越远。"

        弗洛伊德微微一笑，习惯性地做了个夹雪茄的动作："记得我们最初讨论的''个体心理''吗？认知、情绪情感与动机。你现在正被''情绪情感''困扰，而你的''动机''——对成功的渴望与对失败的恐惧，正在激烈冲突。"

        他顿了顿，目光睿智而温和："这种考前焦虑很正常。重要的是，焦虑本身并不可怕，它是身心应对重大事件的准备状态。试着把这种紧张感，转化为让你在考场上更加专注的能量。"

        "可是，我总控制不住地想象最坏的结果。"我苦恼地蹙眉。

        "那么，我们来做个简单的练习。"弗洛伊德引导道，"闭上眼睛，想象高考当天的情景。从起床、早餐、出发到考场，直到坐在座位上拿到试卷...注意，不是想象失败，而是想象你从容不迫、自信满满地完成每一题。这种积极的''心理暗示''，往往能带来意想不到的效果。"

        我依言闭眼，努力在脑海中构建出那个镇定自若的自己。奇妙地，紧绷的神经渐渐松弛下来。

        "还有，"弗洛伊德补充道，"别忘了''劳逸结合''。适当运动、听听音乐，或者像现在这样聊聊天，都能缓解压力。健康的身心才是应对一切挑战的基础。"

        在弗老师的开导下，我逐渐找回了节奏。不再熬夜苦读，而是严格遵循计划，保证充足睡眠。傍晚时分，我甚至会拉着原园在操场跑几圈，让汗水带走焦虑。

        高考前夜，我仔细检查透明文件袋里的准考证、身份证和文具。站在窗前，望着窗外宁静的夜空，内心出乎意料地平静。

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