023章*传说中的霸王硬上弓* (4 / 5)
        谁不喜欢在踢完‘大学生杯’之后，被校领导众星捧月迎接下车后连连夸赞、被无所同学报以热烈掌声和尖叫的成功感觉？

        这事儿想起来都让人兴奋！

        此时大家已经明显有些跃跃欲试了，之前训练的疲惫也随着吕萌刚刚的一句话而瞬间一扫而空。

        “可能大家都发现了，除了李洋他们三个之外，在坐……呃，在场趴下的众位都是大一大二的，这么做的目的只是能让咱们南科大能继续在‘大学生杯’赛中占据一席之地！免得昙花一现、后继无人！”吕萌略微沉吟了一会儿，继续说道，“说这些只是想告诉大家，大家的努力绝不会白费！好了，牛逼的话说完了，下面开始说人话，呵呵……”

        吕萌偏腿儿坐了下来，继续说：“之前说了，大家个人能力都没问题。所以像艺术系那样的传接球等基本功练习根本不用浪费时间。之前的变速跑是为了训练大家的爆发力；蹲马步是为了让大家学会降低身体重心的同时，练习两条腿的负重能力，单腿蛙跳也是为了这个；后抛实心球是为了增强腹肌，至于拔河嘛，就是为了能练练腰腹、肩膀力量的同时，缓解一下大家全身收紧的肌肉，以免因为全身肌肉酸胀而影响了第二天的训练。

        这些训练方式都是我在体校时一位国家知名教练特意让我练习的，目的就是为了增加大家整体协调性。

        用那位教练的话说，‘别看是咱们踢的是足球，可要是连追都追不上对手，连跃起顶球都被对方拱翻，你还谈什么进攻防守？还谈什么阵地配合’？”

        听到吕萌如此一说，大家这才恍然般的点了点头。

        “以后别在背地里骂我了，我现在连睡觉都打喷嚏！”一切解释开后，吕萌满脸郁闷的看了看徐放，“尤其是你小子，肯定背后没少对我‘划个圈圈下诅咒’！肯定没少弄双破袜子匝个小布人儿上面写上‘吕萌’两个字儿后扎上一万支钢针！这些**事儿你丫干得出来！”

        “哪儿有……”徐放心虚的转过了头，周围队员一片哄笑，之后又是控制不住的阵阵‘哎呦’。

        “行了，今儿的训练就到这儿吧。一会儿大家回去洗个澡，半个小时后在学校门口集合！我请大家喝酒！”吕萌拍了拍**站了起来。

        “吕队威武！”

        “吕队精神！”

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