第259章：这个教官，太残暴了！ (2 / 5)
        “人家跑三公里都没喊苦，你们站十分钟军姿就想休息，羞不羞愧？”

        苏寒向前走了两步，停在队伍正前方，“现在，全体都有——调整呼吸，双手自然下垂，沿着东侧训练场慢走两圈。”

        “这两圈的目的，是放松肌肉、调整心率，避免运动后立刻停下导致肌肉痉挛，也能让你们的身体慢慢适应高强度运动后的状态。”

        他顿了顿，目光落在几个还在大口喘气的学生身上：“刚才跑的时候呼吸紊乱，现在正好借着慢走调整——两步一吸、两步一呼，节奏跟上来。”

        “谁要是敢借着慢走掉队、偷懒，或者弯腰驼背，就不是走两圈这么简单了。”

        这话一出，原本还想着“终于能歇口气”的学生们瞬间提起精神。

        张萌悄悄掐了自己一把，强迫自己从疲惫中清醒过来，她看了眼身边的林薇，两人默契地调整脚步，跟上队伍的节奏。

        苏夏走在队伍靠前的位置，她一边注意着呼吸节奏，一边悄悄观察着身边的林浩宇——

        他的脸色依旧苍白，后背却挺得笔直，双手自然垂在身侧，每一步都走得格外认真，显然是把苏寒的话记在了心里。

        “你的腰还疼吗？”苏夏压低声音问道，目光落在林浩宇的后腰处。

        林浩宇摇摇头，声音有些沙哑：“没事，慢走的时候好多了。”

        刚才教官说的对，这点苦都扛不住，以后遇到事更不行。”

        “而且我答应过教官，要对得起他跑的90圈，不能让他失望。”

        苏夏点点头，没有再说话，只是加快了一点脚步，确保自己能跟紧队伍，也能在林浩宇需要的时候，悄悄帮他一把。

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