第828章 养孩子不容易 (1 / 4)
        生产后第二天，欢喜就把松弛的像个泄了气的皮球肚子给捆了起来。开始下床活动，在身体状况允许的情况下，做产后康复操

        。趁着凤天逸不在，给孩子喂奶。虽然孩子吃奶的时候钻心的疼，欢喜仍旧很高兴，自己的孩子怎么能不吃自己的奶。

        喂奶也能让自己产生宫缩，对身体恢复也有好处。

        为了能恢复身材，欢喜平时吃一些清淡容易消化且富含营养的食物，注意荤素搭配，不吃油腻，高脂肪的食物。一日三餐，欢

        喜自己写了食谱，让厨房严格按照食谱上面的来安排。

        平时让医女做腹部按摩，既能有利于妊娠纹的淡化，也能够促进消化吸收。这两天身体恢复得差不多，欢喜开始适量做一些有

        氧运动，产后瑜伽等。

        眼看着肚子慢慢变小，皮肤没那么松弛，产后恢复得很好。消除腹部上的妊娠纹，在文燕儿生产自恋，欢喜就准备了药材，按

        照比例做出了去妊娠纹的膏药。文燕儿用过之后，效果非常好。

        去苗疆之前，欢喜画了产后康复操，不过文燕儿没坚持下来，恢复得不是特别好。

        看欢喜一日日的恢复，乔美杏替她高兴，“当初你大嫂生产第二天要下地走动，你大伯母心疼她，没让。也没你能坚持，小腹收

        得不好。你这出了月子，就差不多了。”

        “想恢复到以前是不可能了，怀了三个呢。”摸摸小腹，欢喜坚定的道，“只有也得一直坚持锻炼，练瑜伽。这生过两胎之后很容

        易发胖，稍不注意就变成腚大腰圆。”

        乔美杏笑着点头，“你说的对，女人还是得保持身材。这男人啊，嘴里说着无论你变成什么样，我都不嫌弃你。看到年轻貌美的

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