第46章 第四十六章 (2 / 8)
        “哈？”

        他试图从沈擎宇脸上分辩出开玩笑的成分,看到的却只有一本正经。

        “…………跑十公里？？”他的尾音语调都变了。

        “不着急,慢慢来。你能跑得动多远就跑多远。”

        纪锦赖在床上不肯起来：“我不要！我不跑！”

        沈擎宇用哄小孩似的的语气拉他坐起来：“阿锦乖，规律运动对你的身体有好处。”

        “不要！”纪锦惊恐摇头。让他跑一天倒是没问题，可每天早睡早起还要晨跑，那简直是要他的命啊。“我有运动的！你又不是不知道，我每周两次健身课呢！”

        沈擎宇摸摸他的头：“有规律的运动会更好。”

        这不是他第一次提出要帮纪锦调整生活作息了，自从得知纪锦的病情后，他在网上找了很多资料看。纪锦不肯吃药，那就只能从改善生活方式下手。纪锦现在的生活方式太不健康了，几天几夜不睡觉，然后睡几天几夜补回来，再健康的人这么过日子都会生病的！

        不光吃饭睡觉要规律，运动也是必不可少的。沈擎宇自己就学了很多运动学，他知道运动对大脑内分泌有调节作用，他在健身房做教练的时候，也亲眼见证过抑郁症患者通过坚持运动大大改善了病情。抑郁症也好，躁郁症也好，都是大脑的化学物质分泌出了问题，即便运动不能彻底治愈疾病，也总归大有好处。

        见纪锦满脸不高兴，沈擎宇放软语气接着哄：“你陪我一起跑步好不好？我想让你陪我。”

        纪锦不好拒绝这句话，但又不愿下楼，幽怨地盯着沈擎宇看。

        沈擎宇微笑地迎上他的视线。要是搁以前，纪锦只要摆出明显不乐意的样子，沈擎宇也就依着他了。然而这回两人对视了片刻，沈擎宇的态度没有丝毫动摇，反倒是纪锦先扛不住败下阵来。

        “你你你……”纪锦委屈，“你变了，你以前明明什么都听我的！”

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