第145章 偶像（修 有新增内容） (2 / 6)
        在索契冬奥之后，这几位教练的名头也响亮起来。

        董小龙看得出来，在场所有的单人滑小孩，在张门教练来做指导时都会非常卖力。

        毕竟谁不想做下一个张珏的师弟或者师妹呢？

        唯一让人遗憾的是，他们的训练课程和张珏并不重合。

        一般来说，张珏在场地这边和沈流练四周的时候，孩子们就被张俊宝拉走去练体能和力量，等张珏去器材室撸铁了，他们又被鹿教练提到冰上做滑行训练。

        反正张珏哪个教练有空，就会去带孩子，但也是因为这点，孩子们和张珏碰面的时间反而不多。

        也就是吃饭的时候，大家能凑到一起了。

        张珏的饭菜是全队最寡淡无味的，但随着赛季开始，他的训练量变大，所以饭菜的份量也跟着涨，光看他面前两小盆食物，就能让一些人看饱了。

        吃饭的时候，他会随口和教练们聊着训练的问题，很显然，他不仅是被指导者，还是能影响到自己训练菜单内容的参与者。

        赛澎和赛琼就坐他们后面，正好能听到他们的对话。

        张珏：“虽然前阵子减重时掉了一些肌肉，但我的四周跳能力没有下滑，现在重新开始增肌，感觉跳跃时就轻松了一些。”

        鹿教练点头：“这就是我和俊宝、小流、小宁一致决定给你减重的原因。”

        “你以前的跳跃技术还不够纯熟，必须有更大的力量支撑，而随着减重，你必须让自己的跳跃技术、发力技巧变得更加精湛，才能维持四周跳的能力，这样等你重新把力量练回来，自然会变得游刃有余。”

        沈流笑呵呵的：“毕竟你的骨架偏纤细，没不花那么壮，超过70公斤的话，你在跳四周时对关节的压迫力就大了，但你要挑战新四周跳的话，就必然要使出比跳4T、4S时更大的力气，所以我们只能用这种法子给你调节。”

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