第六十六章传授龙虎拳 (2 / 3)
        四人背上后直接开始，虽然路程一样但负重十斤后面之后感觉越来越重，可能比昨天还要难一点。

        跑了十里他们感觉后面不止十斤接近二十斤了，跑完二十里感觉身后不是石头而是巨石，跑完二十八里感觉全身被万斤巨石压着，寸步难行。

        终于跑完三十里后几人又是昏倒，这次花了接近四个时辰，继续把他们放进木桶里吸收药浴，这次两个时辰他们便醒来了。

        叶无道又是给他们烤肉吃完后说道:如今你们体质大大提升，特别是张武成，你的体质已经不下于黄阶初期，现在我开始教你们如何真正的修炼。

        我教你们的是吐纳之法，让你们修炼出真气后便已经进入了武者行列，跟着我学，吸气，意念全身之气导向长强穴，命门，大椎，玉枕，百会，上丹田【印堂】下行至中丹田，下丹田。气路循回一周此为小周天。

        长时间修炼便可以将真气存储丹田，之后更是运用真气，运行真气可举巨百斤巨石，可一日奔百里。

        丹田内存留真气后便踏进了武者行列，武者分黄阶，玄阶，地阶，天阶四大阶段，又分初中后巅峰四小阶段，每晋升一个小阶段丹田内真气将翻倍和增强。

        说完四人跟着叶无道吐纳但并没有感觉到真气的存在，叶无道示意他们认真练习总有一天可以成功。

        一般武者体内存了真气后进入黄阶初期一段时间后可以修炼法诀到时候可以快速的修炼真气，但他们还没有入门叶无道也不会传授他们法诀。

        让他们练习一个下午后叶无道让他们回家，第二天继续奔跑，依旧是三十里但负重三十斤，花了四个时辰跑完后又是昏迷倒地，叶无道继续给他们泡着药浴。

        醒来后又是午时，张武成是第一个醒来的，叶无道已经感觉到他的体质已经到达了黄阶初期，基本上满足真正开始修炼的要求，过了一会其他三人也是醒了过来。

        叶无道对着他们说道:如今你们体质也大大提升，我也开始教你们真正的修炼之法，现在我教你们的是龙虎拳，这虽然是一篇基础拳法，但也能提升你们的实力。

        龙虎拳是叶家的基础拳法，一旦入门武者后家族里的人都修炼这部拳法直到黄阶中期才可以修炼其他武技。

        叶无道打了几遍他们才学会并说道:如今你们也是正式入门，也不需要我教导很多了，你们也可以在家里修炼，也可以来哥哥这边修炼都没有关系，但每天修炼的过程我会安排你们，每天清晨起来直接练习吐纳之法抓紧修炼出真气，然后跑三十里之后来我这边泡药浴，之后便是修炼龙虎拳，待你们到达一定程度后我便在重新计划你们的修炼过程。

        药浴我也会教你们，这几天我不在山里，但我的伙伴在这里也会保护你们，也不要偷懒，好了，你们可以回家了。

        四人同时对视一眼说道:晚辈谨记，虽然他们岁数相差不是很大，但是叶无道教他们修炼武道也是启蒙恩师，说完四人便下山去了。

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