第3章 弱少，太弱了 (4 / 6)
        所以，当务之急，就是恢复体力，使自己健壮起来。

        这种有形的气力恢复了，再加以练习必然在气力上有所突破。

        锻炼气力，那可是杨健的强项，前世的他没少在这方面下功夫。

        如今武馆内有的是健身器材，虽然不比21世纪的先进，但石头的杠铃锻炼起来也一样有效果。

        于是，杨健为自己制定了一个健身计划。

        早起跑步，锻炼自己的耐力和心肺功能。上午主要练习上半身，下午主要练习下半身......一三五主要练习肱二头肌......还要做卷腹，打磨腹肌提升腰力......

        计划制定好，杨健就开始实施了。

        不过，似乎没人看好他。

        早上跑步，总有人讽刺几句。

        “呦，杨家少爷也开始锻炼身体啦。”

        “莫不是被喽啰打的，心中不服了。”

        “再练也是废物。”

        ......

        这些话大都讽刺至极，任凭谁都不能容忍。

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