“抑郁症”心得
  在生活中，有这样一种情绪，它无言、也无声，大多时候只是默默的。不过有时候它会狂笑，还有时候会莫名其妙的哭或者难过什么的，可能是身处一种无奈的境地吧，又或是它想诉说些什么，却又不能说、或是没的说，要么就是没人听它说……，总之就是说不出来，然后压抑在人们的心里许久。

  这种情绪，它很奇怪，因为它总是让人不经意的流泪、不经意的心痛、不经意的回忆过往，总是让我们在遗憾和痛苦中不断的徘徊与挣扎；人们称它为“悲伤”。而常常悲伤的人，人们又称为“抑郁症患者”。每每谈到这里，我的潜意识都会让我有小许的难过，因为曾经的我，也是抑郁症患者的一员代表，那时候，我会对生活、对世界的一切美好、都拒之门外。可以说我彻彻底底的放弃了自己；到现在我还记得那种两三个月不洗澡身上发出的味道。思想上每天都是那么的痛苦、绝望。因为那时候，我未曾从生活中看到过希望和能让我为此奋斗终身的事情。每日都是为些繁琐的小事儿而争吵或是愤怒、烦恼。看到的事情也不过如此！每家每户都差不多这样，有的为生活争吵、有的为家庭、有的为孩子们、还有的为别人；那时候，我就觉得人类真的有时候很低俗，我看到这些，常常叹气，虽然和我没什么关系，但我也会随着他们一起难过，这让我更加确认、否定了这个世界真的很俗、很滑稽……

  现在想想，我可真是个大写的庸人呀，因为有句话叫“庸人自扰”，对吧！哈哈，原谅我笑出了声来，我可没说你们是庸人哈！

  今日重忆，还是有一些小悲伤在我的脑海、亦或是我的情绪中作乱，不过不要紧，因为今日重忆与过往不同，谈不上今非昔比吧，不过，现在的我会更加爱自己、更加爱生活、更加爱这个奇妙精彩的世界！因为我发现，这个世界实在是太过于美了，所以我想在此，和与曾经的我相似的朋友们说说话、谈谈心～

  可能是出于对这个世界的好奇心吧，促使我常常回头看，看世界、看风景、以及大街小巷的人们；先是看到了暖风过、杨柳飘，然后紧接着就看到了大街小巷工作上班的人们，也经常会遇到低头党，这类人表情难看，很是抑郁，这些人为什么会这样！？因为生活、因为家庭？还是因为事业呢？或是因为这个世界？不不不，这些都不是真正的原因。真正的原因，多数是因为我们自己！

  心理学中有个很有意思的现象，要知道，一个人越是批评自己，他就越不会改，就是越是觉得自己做错了，他就越不会改，很不可思议吧？一个人要真的想改，当下就改了，唯一的就是你的心和你的思想；你根本就不需要挂住过往，过去无论是谁对不起你，还是谁又伤害了你，都不重要！放下！接纳你过去！做自己现在该做的事情。

  那我们就来谈谈到底为什么难过吧？为什么抑郁呢？这些你们想过吗？其实回头想想，只有四个字，就是思想上认定对过去或者对未来的“无能为力”或者是“无可挽回”，无可挽回的事情，让它过去不就好了吗？过不去又能怎么样呢？我们又无法改变它；而无能为力的事情顺其自然不就行了吗？为什么非得每天都要活的很消沉呢？再说了，真的到了无能为力、无可挽回的地步了吗？还是说，我们只是一直在原地抱怨不停呢？

  如果你在此刻、在现在，你感受不到此刻的快乐，你的心里总是在怀念过去，或是憧憬未来，请问这一刻到哪儿去了呢？这一刻，又变成了一个痛苦的忍耐，被你留在了人生的相册当中！

  人生是你的，决定权也在你，怎么走，走哪条路，亦是如此，己不由心，身又岂能由己呢，你说对吧～



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