第八十九章：魔鬼训练 (4 / 5)
        张然老师看了一下，男生周景轩、裘继荣举手了，女生们还是有些畏惧，就道，“周景轩，裘继荣，你们两个先来。”

        等景轩、裘继荣二人走过来，张然老师详细的讲解了一下技术要领，然后便开始练习。

        景轩先来，只见他曲膝跪坐着，双膝并拢。

        双手指交叉紧扣，形成一个三角形，牢牢固定在地上。

        随即他将头置在三角形内，头顶着地，慢慢蹬直膝盖，并提高臀部。而后收紧腹部，慢慢蹬直双脚，把脚往上抬。双脚并拢向上伸，把腿伸直！

        景轩成功实现了头式倒立，动作如行云流水，整个身体成为一条垂直线，就像一柄利剑直指天穹。

        班上的学生“哇”的叫唤起来：“真的立起来了，好厉害啊！”

        等景轩差不多立了将近一分钟，景轩自己慢慢将腿收了回来。

        “你以前练过？”

        “跟爸妈在小的时候学过体操，像这种动作，我十岁就会做！”

        “哦，原来如此呀！”

        “你们，看明白了吧？”

        张然对景轩的表现很满意，不愧是练过武术和体操的人，基本功真的没得说，“头式倒立的关键就在于对平衡的把握，只要掌握好了平衡，其实很容易的！下一个，裘继荣。。。”

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