控制住自己的情绪
  不管怎样，你都要镇定一些，哪怕是在自己情绪最低落最想宣泄的时候，也要保持礼貌，不能发脾气，否则以后回想起来觉得自己多么丢脸，一副蠢像。而且很多事情，冷静下来想一想的时候就会觉得自己未免过于偏激了。听说日本在控制人的情绪方面比我们要好，一些企业设有专门提供员工发泄的房间，不记得这房间叫什么名字了，里面有沙袋之类的东西，而且房间的隔音效果极好，你可以狠狠的击打沙袋或者是大声吼叫来发泄，哪怕你在里面喊破嗓子，外面的人也听不见，而当你从房间里出来后，还可以还原一副绅士或者淑女的模样，绝对没有人说你神经病。

  我想这在中国是罕见的，在企业里，如果你有一个不错的提案想得到领导的认可，可领导就是不同意，甚至你会冲动的跟领导争论的面红耳赤，结果你懂得，运气不好还会被炒掉。其实一些当你控制不住自己情绪的时候，不妨也学习一下日本人，如果是面对家人，你可以把你自己关在房间，等你发泄完了，等你保持冷静了再出来见人，也不至于伤害到你的亲人。

  记得上次好友谈到他的女朋友，说她脾气不好，动不动就摔东西，但有一点是好的，她摔的都是便宜的东西。后来我建议那位朋友，别惯她毛病，其实也没啥大不了的，冲动的时候不过是只从自己的角度来考虑问题。在某种意义上来讲，这是自私的表现，把自己的愤怒发泄在别人身上，全然不顾对方的感受，事后想想对方多难受啊。两个人在一起要相互谦让，不要因为一些鸡毛蒜皮的事情争来争去，愤怒时摔坏的东西，恢复率几乎为零。



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