第六十五章 专注管理
  大概是前年开始，刘同学就一直说我没智慧，没智慧的原因是不定。

  坛经说定能生慧。

  于是假模假样的开始练自己的专注力，反正两年过去了，我还是毫无进步。

  最近这段时间工作时长有点长，早上7点出门，晚上12点到家，其余时间貌似都在工作，但是效率其实不高，更加凸显了我的不专注和愚钝。

  于是尝试着每天早上啥都不干，用在路上的时间放空自己，但是好像意识总是活在了别处，不是在过去，就是在未来。不过好像也有一点点好处，就是刚开始干活的那一个小时，效率明显高很多。

  从这周开始，执行富兰克林反思法，主要关注控制自己看手机的频率，尝试一下，想看手机时改为看书或者发呆，去洗手间不带手机，吃饭不带手机。昨天一天频率的效果不太明显，总时长少了。今天需要把频率降低下去。



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